Kambario temperatūros standartai: patogios patalpų sąlygos žmonėms gyventi

Mūsų butuose mikroklimatą formuoja keli veiksniai, o kambario temperatūra yra svarbiausia jo dalis.Namų ūkio narių šiluminis komfortas yra individualus, priklausomai nuo jų lyties ir amžiaus. Tačiau šilumos poreikių skirtumas tarp tos pačios šeimos narių yra nedidelis ir siekia 2-3°C, leidžiamą SanPiN standartų.

Mes jums pasakysime, kaip nustatyti optimalią temperatūrą ir kaip per didelis vėsinimas ar perkaitimas veikia žmonių savijautą. Be to, apibūdinsime patogaus mikroklimato parametrus, taip pat pateiksime veiksmingus būdus palaikyti normalias temperatūros sąlygas kambaryje.

Kas lemia optimalią buto temperatūrą?

Namų ūkiams komfortą suteikiantys temperatūros režimai priklauso nuo namų klimatinės vietos. Pietiniuose rajonuose ir šiauriniuose rajonuose, taip pat vakarų ir rytų platumose normali namo temperatūra skirsis.

Kalbant apie šalis, jų klimatas taip pat skiriasi. O kadangi klimato komponentai, be temperatūros, yra atmosferos slėgis kartu su oro drėgme, priimtiną šiluminį diapazoną nustato jie kartu.

Pavyzdžiui, namų atmosferos drėgmė: karštoms šalims būdinga didelė drėgmė reikalauja didesnių normalios namų temperatūros verčių, nes intensyvus šiluma, drėgmės prisotintas oras aktyviai atima žmogaus kūnų šilumą.

Temperatūros susidarymas

Temperatūra namuose keičiasi dėl periodinės sezonų kaitos. Vasara visada šiltesnė už žiemą.Vidutinio klimato zonoje priimtina patalpų temperatūra šiltuoju metų laiku bus +22...+25°C, šaltuoju - +19...+22°C. Atsižvelgiant į poveikio trukmę, sezoninis temperatūrų skirtumas, nors ir nedidelis, vis tiek svarbus.

Pagrindinėse buto patalpose įrengus split sistemas, šiltuoju metų laiku bus užtikrinti reikalingi atmosferos parametrai. Buitiniai oro kondicionieriai negali visiškai šildyti namų esant žemai žiemos temperatūrai.

Galiausiai patogi temperatūra žmogui įvairiose buto patalpose siejama su jo lyties ir amžiaus ypatybėmis.

Iš karto atkreipkime dėmesį, kad asmeninis vienokio ar kitokio temperatūros režimo pasirinkimas nereiškia naudos sveikatai. Per didelis perkaitimas, pavyzdžiui, oro kondicionavimo atsisakymas karštu oru arba kambario hipotermija dėl atviro lango šaltu oru, tikrai kenkia žmogaus organizmui.

Palaikoma optimali oro temperatūra patalpoje turi atitikti skirtingų lyčių ir amžiaus namų ūkio narių temperatūros poreikius. Pavyzdžiui, moterims patogi namų atmosfera bus 2-3°C aukštesnė nei vyrų – moterys labiau termofiliškos.

Mažiems vaikams reikalingas kambarys, kurio temperatūra būtų stabili +20°C...+23°C ribose. Temperatūros pokyčius ypač sunkiai toleruoja kūdikis, kurio organizmas dar nepajėgus pilnai (suaugusiojo) termoreguliacijos.

Kambariui, kuriame yra kūdikis, itin svarbu visus metus palaikyti stabilų +23°C...+24°C temperatūros lygį, nes mažas vaikas perkaista ir sušąla daug greičiau nei suaugusieji.

Šaltų patalpų pavojai

Medicinos terminologijoje hipotermija vadinama hipotermija – būsena, kuri daro didelę žalą žmogaus organizmui, prisideda prie nervų sistemos ligų ir kvėpavimo takų ligų išsivystymo.

Bandydamas kompensuoti šilumos nuostolius, žmogaus kūnas koncentruoja šilumos tiekimą į kūno ir galvos organus. Todėl būtina šildyti galūnes.

Patekęs į šaltą atmosferą, mūsų kūnas stengiasi blokuoti hipotermiją naudodamas energijos išteklius ir smarkiai padidindamas šilumos perdavimą. Tai veikia trumpą laiką veikiant šalčiui.

Tačiau ilgai veikiant žemai temperatūrai, organizmo resursų šilumos nuostoliams kompensuoti nepakanka ir kūnas atšąla žemiau +36°C.

Būdingas hipotermijos požymis yra drebulys, kurį skatina organizmas reaguodamas į šaltį – per didelis raumenų aktyvumas gamina šilumą. Rankos ir pėdos šąla, nes jose susitraukia kraujagyslės, todėl sumažėja kraujotaka ir bendras kūno vėsimas.

Kūno temperatūros sumažėjimas žemiau +35°C sulėtės širdies ritmas, kvėpavimas ir susilpnės protinė veikla.

Hipotermija ypač pavojinga mažiems vaikams, kurių kūnas fiziškai mažesnis nei suaugusiųjų ir negali greitai gaminti šilumos. Vaiko organizmas peršalimą kenčia daug giliau nei suaugusiojo.

Per šiltų patalpų pavojus

Karšta kambario atmosfera sudaro idealias sąlygas vystytis patogenams, sukeliantiems infekcines ligas, pirmiausia odos ir žarnyno ligas.

Tiesioginis kondicionuoto oro, atvėsusio žemiau +22°C, srautas sukels terminį kūno šoką.Jūs negalite nukreipti oro kondicionieriaus generuojamo oro į save.

Hipertermija neigiamai veikia žmogaus organizmą, ypač širdį. Esant karštam kambario mikroklimatui, žmogus prakaituoja, todėl netenka nemažai drėgmės.

Kraujas sutirštėja ir tampa „sunkus“, todėl širdis turi dirbti sunkiau, kad pumpuotų jį į kraujagysles. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis tokie krūviai bus itin dideli.

Dehidratacija, kurią sukelia organizmo noras subalansuoti išorinę ir vidinę temperatūrą, pablogina vandens ir elektrolitų pusiausvyrą žmogaus organizme, silpnina nervų sistemą.

Pernelyg šilta miegamojo atmosfera prisideda prie nemigos išsivystymo, nes trukdo normaliai kūno termoreguliacijai. Esant vidutiniškai vėsiam mikroklimatui, kūnas greitai pereina į giliąją miego fazę, perskirstydamas vidinę šilumą iš kūno centro į galūnes.

Buto temperatūros standartai

Valstybiniai sezoninės temperatūros standartai yra nustatyti GOST 30494 ir SanPiN 2.1.2.2645-10. Optimalios temperatūros sąlygos buto gyvenamosioms patalpoms pagal minėtus valstybinius standartus yra +20...+22°C žiemą ir +22...+25°C vasarą.

Nurodytos temperatūros diapazonai yra privalomi gyvenamųjų namų mikroklimatui Rusijos Federacijoje. Tačiau geriau vengti standartinių šaltojo sezono temperatūros minimumų ir šiltųjų mėnesių maksimumų, jei trūksta sveikatos (+)

Techninėse patalpose bet kuriuo metų sezonu temperatūra apibrėžiama +19...+21°C vonioje ir virtuvėje, +24°...+26°C vonios kambaryje ir +16... +18°C sandėliukui.

Suprasti, kaip sunku išlaikyti mikroklimato temperatūros būseną per 2–3°Remdamiesi optimaliomis sąlygomis, šių standartų kūrėjai savo tekstinėje dalyje išdėstė leistinus kambario temperatūros diapazonus, būtent:

• gyvenamieji kambariai — +18°С...+24°С žiemą, +20°С...+28°С vasarą;
• virtuvė ir vonios kambarys — +18°С…+24°С;
• kombinuotas vonios kambarys - +18°…+26°С;
• sandėliukas – +12°С…+22°С.

Akivaizdu, kad leistinas viršutinis temperatūros diapazonas negyvenamoms patalpoms, pavyzdžiui, vonios kambariui ir virtuvei +24°C, pagal valstybinius standartus orientuotas į šiltąjį metinį laikotarpį, o apatinis, pavyzdžiui, +12°. C sandėliukas, skirtas šaltajam periodui.

Patogūs mikroklimato parametrai

Gost standartai daugiausia skirti projektuotojams, būsto ir komunalinėms paslaugoms bei teismų procedūrų skyriams, nes jie nustato privalomą temperatūrą gyvenamosioms patalpoms.

Mikroklimatas laikomas patogiu, jei leidžia žmogaus organizmui be komplikacijų palaikyti 36,6 laipsnių temperatūrą. Gautas „lentelės“ diapazonas leis jums išlaikyti šią kūno temperatūrą, jei žiemą kūnas bus izoliuotas, o vanduo bus vartojamas vasarą

Tačiau visapusiškam namų mikroklimato formavimui reikia atsižvelgti į patyrusių gydytojų ir psichologų rekomendacijas bei individualius namų ūkio narių pageidavimus.

Miegamasis. Žmogaus organizmui miego reikia ne tik dėl nuovargio budrumo laikotarpiu – gaminti hormoną melatoniną, kuris kontroliuoja mūsų organizmo bioritmus.

Priimtinų miego sąlygų nebuvimas ir atitinkamai hormoninis melatonino aktyvinimas sukelia nemigą ir „sulaužytą“ būseną - bendrą silpnumą ir galvos skausmą, lėtėjančią smegenų veiklą.

Kad suaugusieji gerai pailsėtų, jų miegamuosiuose temperatūra turi būti +17°С…+18°С, t.y. „Miego“ mikroklimatas turėtų būti vėsesnis nei kitose gyvenamosiose patalpose. Šiltesnėje ar vėsesnėje atmosferoje užmigti sunkiau.

Vaikų kambarys. Optimali jo temperatūra nustatoma pagal vaiko amžių. Kūdikiui geriausia +23°C...+24°C, nes kūdikio organizmas nepajėgus „suaugusiojo“ termoreguliacijos. Vaikams nuo 3 metų kambario temperatūra bus +21°С…+22°С.

Virtuvės kambarys. Buitinės įrangos eksploatavimą iš įprasto virtuvės komplekto – viryklės, orkaitės, elektrinio virdulio, mikrobangų krosnelės, gartraukio ir kt. – visada lydi šilumos generavimas. Atitinkamai, ruošiant maistą virtuvės atmosfera tampa šiltesnė nei kitose patalpose.

Atsižvelgiant į tradiciškai mažą virtuvės dydį, virtuvės prietaisų šilumos spinduliuotė ją gana greitai sušildo. Todėl šios patalpos temperatūrą pakanka palaikyti 18-19°C ribose.

Elektrinės grindų šildymo sistemos greičiau pasiekia maksimalų šildymą ir tiksliau palaiko temperatūrą nei kontūrai su skystu aušinimo skysčiu. Ir jūs negalite jais užtvindyti savo kaimynų

Vonia. Maudymosi procedūras lydi intensyvus vonios kambario atmosferos prisotinimas drėgme, todėl patalpoje, kurioje temperatūra nesiekia 24-26°C, mikroklimatas bus nepatogus.

Kitose patalpose ir koridoriuose komfortiška temperatūra bus 18-22°C. Temperatūros skirtumai tarp buto kambarių neturėtų būti didesni nei 2-3 laipsniai,

Žiemą šilumos reikia mažiau, vasarą – daugiau. Priešingu atveju temperatūros disbalansas tarp išorinės aplinkos (gatvės) ir gyvenamųjų patalpų sukels stresą organizmui.

Staigus aplinkos temperatūros pokytis, išėjus į lauką iš buto mikroklimato, gali pasireikšti hipotermija arba kūno perkaitimu, o tai, kaip buvo aptarta aukščiau, yra vienodai blogai.

Optimalus atmosferos temperatūrų skirtumas tarp namo ir gatvės perėjimo tarp jų metu yra 4-5°C. Todėl nereikėtų buto perkaitinti žiemą ar peršaldyti vasarą.

Kaip užtikrinti temperatūros sąlygas?

Mikroklimato palaikymo optimaliame temperatūros diapazone užduotys skirstomos į dvi – patalpų atmosferos vėsinimą šiltaisiais mėnesiais ir šildymą šaltuoju metų laiku.

Jis puikiai susidoros su pirmąja užduotimi oro kondicionavimo įranga, atskirai patalpintas miegamuosiuose, svetainėje ir virtuvėje. Vieno bloko ir dviejų blokų oro kondicionierių (padalinta sistema) temperatūros jutikliai palaikys nustatytą temperatūrą, griežtai vadovaudamiesi vartotojo nustatymais.

Į termostatą įmontuotas dujų silfonas reaguoja į kambario atmosferos temperatūrą, išstumia ritę ir kontroliuoja aušinimo skysčio srautą.

Jį naudoti racionaliau inverterio klimato kontrolės įranga, galinti palaikyti kambario mikroklimato temperatūrą švelniai, be staigių šalto oro srovių išmetimo.

Iki rugsėjo vidurio split sistemos gali veikti šilumai net ir vidutinio klimato zonoje, tačiau padidėjus temperatūrų skirtumui „butas-gatvė“, split sistemos šildymui naudoti nebebus įmanoma.

Užduotis palaikyti patogią atmosferą namuose pereis prie šildymo įrangos - centrinio šildymo radiatorių ir „šiltų grindų“ sistemos.

Sureguliuoti „šiltų grindų“ šildymo komplekso temperatūros sąlygas nėra sunku.Skysčių sistemose yra termostatinis vožtuvas arba automatinė siurbimo ir maišymo grupė, kuri lygiai taip pat gali reguliuoti aušinimo skysčio, cirkuliuojančio per grindyse įmontuotą kontūrą, temperatūrą.

Infraraudonųjų spindulių ir elektrinės grindys temperatūros valdymas atliekamas skaitmeniniais, programuojamais arba elektromechaniniais termostatais. Nuolat tikrindami temperatūros pokyčius pagal iš anksto nustatytas ribas, jie išjungia arba įjungia sistemą.

Klasikinės butų šildymo sistemos, pagrįstos karšto vandens cirkuliacija vamzdžiais į radiatorius, taip pat leidžia reguliuoti temperatūrą.

Vamzdis prie aušinimo skysčio įleidimo į radiatorių turės būti įrengtas automatiniu būdu temperatūros reguliatorius (termostatas), kuris kontroliuoja karšto vandens tiekimo intensyvumą pagal nurodytą parametrą.

Atkreipkite dėmesį, kad cirkuliacinę-radiatoriaus šildymo sistemą lengviau įrengti akumuliatoriaus termostatais, kai tai yra dviejų vamzdžių versija. Vieno vamzdžio grandinėje būtina papildyti vamzdžio grandinę aplinkkeliu, kuris sukuria aušinimo skysčio išleidimo kanalą priešais radiatorių.

Išvados ir naudingas vaizdo įrašas šia tema

Apie šiltos kambario atmosferos svarbą naujagimiams:

Išjungimo įranga šildymo radiatorių temperatūrai reguliuoti:

Tinkama buto klimato kontrolė naudojant padalintas sistemas:

Svarbu sukurti ir palaikyti optimalias temperatūros sąlygas gyvenamuosiuose kambariuose, nes buto mikroklimatas daro didelę įtaką namų ūkio narių sveikatai.

Temperatūros disbalansas apsunkina lėtines ligas ir prisideda prie naujų atsiradimo, o atmosferos normalizavimas temperatūroje, priešingai, sustiprins organizmą.

Pasidalykite su skaitytojais savo asmeniniais pastebėjimais dėl patogios temperatūros namuose parametrų. Papasakokite apie būdus, kaip normalizuoti temperatūrą. Komentuokite straipsnį, užduokite klausimus ir dalyvaukite diskusijose. Kontaktų forma yra žemiau.